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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Suriname et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Palaos : 12H00
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Suriname : 01H00
Palaos : 13H00
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Suriname : 02H00
Palaos : 14H00
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Suriname : 03H00
Palaos : 15H00
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Suriname : 04H00
Palaos : 16H00
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Suriname : 05H00
Palaos : 17H00
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Suriname : 06H00
Palaos : 18H00
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Suriname : 07H00
Palaos : 19H00
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Suriname : 08H00
Palaos : 20H00
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Suriname : 09H00
Palaos : 21H00
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Suriname : 10H00
Palaos : 22H00
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Suriname : 11H00
Palaos : 23H00
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Suriname : 12H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 13H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 14H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 15H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 16H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et surtout Fuseau Horaire des Palaos également Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos sans oublier Heure du Zenith aux Palaos également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong