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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Suriname et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Nauru : 15H00
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Suriname : 01H00
Nauru : 16H00
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Suriname : 02H00
Nauru : 17H00
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Suriname : 03H00
Nauru : 18H00
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Suriname : 04H00
Nauru : 19H00
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Suriname : 05H00
Nauru : 20H00
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Suriname : 06H00
Nauru : 21H00
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Suriname : 07H00
Nauru : 22H00
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Suriname : 08H00
Nauru : 23H00
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Suriname : 09H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 10H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 11H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 12H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 13H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 14H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 15H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 16H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae