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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Kiribati : 11H00
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Swaziland : 01H00
Kiribati : 12H00
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Swaziland : 02H00
Kiribati : 13H00
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Swaziland : 03H00
Kiribati : 14H00
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Swaziland : 04H00
Kiribati : 15H00
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Swaziland : 05H00
Kiribati : 16H00
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Swaziland : 06H00
Kiribati : 17H00
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Swaziland : 07H00
Kiribati : 18H00
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Swaziland : 08H00
Kiribati : 19H00
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Swaziland : 09H00
Kiribati : 20H00
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Swaziland : 10H00
Kiribati : 21H00
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Swaziland : 11H00
Kiribati : 22H00
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Swaziland : 12H00
Kiribati : 23H00
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Swaziland : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
David Morrison