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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Guam : 08H00
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Swaziland : 01H00
Guam : 09H00
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Swaziland : 02H00
Guam : 10H00
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Swaziland : 03H00
Guam : 11H00
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Swaziland : 04H00
Guam : 12H00
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Swaziland : 05H00
Guam : 13H00
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Swaziland : 06H00
Guam : 14H00
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Swaziland : 07H00
Guam : 15H00
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Swaziland : 08H00
Guam : 16H00
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Swaziland : 09H00
Guam : 17H00
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Swaziland : 10H00
Guam : 18H00
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Swaziland : 11H00
Guam : 19H00
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Swaziland : 12H00
Guam : 20H00
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Swaziland : 13H00
Guam : 21H00
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Swaziland : 14H00
Guam : 22H00
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Swaziland : 15H00
Guam : 23H00
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Swaziland : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu