Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Swaziland : 01H00
Îles Salomon : 10H00
-
Swaziland : 02H00
Îles Salomon : 11H00
-
Swaziland : 03H00
Îles Salomon : 12H00
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Swaziland : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Swaziland : 05H00
Îles Salomon : 14H00
-
Swaziland : 06H00
Îles Salomon : 15H00
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Swaziland : 07H00
Îles Salomon : 16H00
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Swaziland : 08H00
Îles Salomon : 17H00
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Swaziland : 09H00
Îles Salomon : 18H00
-
Swaziland : 10H00
Îles Salomon : 19H00
-
Swaziland : 11H00
Îles Salomon : 20H00
-
Swaziland : 12H00
Îles Salomon : 21H00
-
Swaziland : 13H00
Îles Salomon : 22H00
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Swaziland : 14H00
Îles Salomon : 23H00
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Swaziland : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Salomon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon ainsi que Fuseau Horaire des Îles Salomon et Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon, Heure du Zenith aux Îles Salomon, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Salomon sans oublier Durée du Jour aux Îles Salomon ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.