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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
David Morrison