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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Île de Pâques (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île de Pâques (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Île de Pâques (Chili), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Île de Pâques.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île de Pâques (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de Pâques à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Île de Pâques (Chili) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Île de Pâques (Chili) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Île de Pâques (Chili) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Île de Pâques (Chili) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Île de Pâques (Chili) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Île de Pâques (Chili) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Île de Pâques (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Île de Pâques (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Île de Pâques (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Île de Pâques (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Île de Pâques (Chili) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 11H00
Île de Pâques (Chili) : 00H00
-
Tadjikistan : 12H00
Île de Pâques (Chili) : 01H00
-
Tadjikistan : 13H00
Île de Pâques (Chili) : 02H00
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Tadjikistan : 14H00
Île de Pâques (Chili) : 03H00
-
Tadjikistan : 15H00
Île de Pâques (Chili) : 04H00
-
Tadjikistan : 16H00
Île de Pâques (Chili) : 05H00
-
Tadjikistan : 17H00
Île de Pâques (Chili) : 06H00
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Tadjikistan : 18H00
Île de Pâques (Chili) : 07H00
-
Tadjikistan : 19H00
Île de Pâques (Chili) : 08H00
-
Tadjikistan : 20H00
Île de Pâques (Chili) : 09H00
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Tadjikistan : 21H00
Île de Pâques (Chili) : 10H00
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Tadjikistan : 22H00
Île de Pâques (Chili) : 11H00
-
Tadjikistan : 23H00
Île de Pâques (Chili) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hanga Roa depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hanga Roa ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île de Pâques (Chili), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hanga Roa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Pâques (Chili) Heure Actuelle Locale en Île de Pâques (Chili), Fuseau Horaire d'Île de Pâques (Chili) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Pâques (Chili) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de Pâques (Chili) également Heure du Zenith en Île de Pâques (Chili) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Pâques (Chili) également Heure du Crépuscule en Île de Pâques (Chili), Durée du Jour en Île de Pâques (Chili) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Pâques (Chili) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Pâques (Chili).
Catalina Piñera