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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Île Norfolk : 06H00
-
Tadjikistan : 01H00
Île Norfolk : 07H00
-
Tadjikistan : 02H00
Île Norfolk : 08H00
-
Tadjikistan : 03H00
Île Norfolk : 09H00
-
Tadjikistan : 04H00
Île Norfolk : 10H00
-
Tadjikistan : 05H00
Île Norfolk : 11H00
-
Tadjikistan : 06H00
Île Norfolk : 12H00
-
Tadjikistan : 07H00
Île Norfolk : 13H00
-
Tadjikistan : 08H00
Île Norfolk : 14H00
-
Tadjikistan : 09H00
Île Norfolk : 15H00
-
Tadjikistan : 10H00
Île Norfolk : 16H00
-
Tadjikistan : 11H00
Île Norfolk : 17H00
-
Tadjikistan : 12H00
Île Norfolk : 18H00
-
Tadjikistan : 13H00
Île Norfolk : 19H00
-
Tadjikistan : 14H00
Île Norfolk : 20H00
-
Tadjikistan : 15H00
Île Norfolk : 21H00
-
Tadjikistan : 16H00
Île Norfolk : 22H00
-
Tadjikistan : 17H00
Île Norfolk : 23H00
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Tadjikistan : 18H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 19H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 20H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Norfolk, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et Fuseau Horaire d'Île Norfolk ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Nina Mata'afa