Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Tadjikistan : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Tadjikistan : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Tadjikistan : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Tadjikistan : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Tadjikistan : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Tadjikistan : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Tadjikistan : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Tadjikistan : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Tadjikistan : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Tadjikistan : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Tadjikistan : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Tadjikistan : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Tadjikistan : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Tadjikistan : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Tadjikistan : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Tadjikistan : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Tadjikistan : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Tadjikistan : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Tadjikistan : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Tadjikistan : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Tadjikistan : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Tadjikistan : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Tadjikistan : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Douchanbé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Kausea Ielemia