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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Tadjikistan : 01H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Tadjikistan : 02H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Tadjikistan : 03H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Tadjikistan : 04H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Tadjikistan : 05H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Tadjikistan : 06H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Tadjikistan : 07H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Tadjikistan : 08H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Tadjikistan : 09H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Tadjikistan : 10H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Tadjikistan : 11H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Tadjikistan : 12H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Tadjikistan : 13H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Tadjikistan : 14H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Tadjikistan : 15H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Tadjikistan : 16H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Tadjikistan : 17H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 18H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 19H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 20H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wellington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande également Durée du Jour en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges