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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Vanuatu : 06H00
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Tadjikistan : 01H00
Vanuatu : 07H00
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Tadjikistan : 02H00
Vanuatu : 08H00
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Tadjikistan : 03H00
Vanuatu : 09H00
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Tadjikistan : 04H00
Vanuatu : 10H00
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Tadjikistan : 05H00
Vanuatu : 11H00
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Tadjikistan : 06H00
Vanuatu : 12H00
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Tadjikistan : 07H00
Vanuatu : 13H00
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Tadjikistan : 08H00
Vanuatu : 14H00
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Tadjikistan : 09H00
Vanuatu : 15H00
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Tadjikistan : 10H00
Vanuatu : 16H00
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Tadjikistan : 11H00
Vanuatu : 17H00
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Tadjikistan : 12H00
Vanuatu : 18H00
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Tadjikistan : 13H00
Vanuatu : 19H00
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Tadjikistan : 14H00
Vanuatu : 20H00
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Tadjikistan : 15H00
Vanuatu : 21H00
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Tadjikistan : 16H00
Vanuatu : 22H00
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Tadjikistan : 17H00
Vanuatu : 23H00
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Tadjikistan : 18H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 19H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 20H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Vanuatu, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ou bien encore Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu ou bien encore Durée du Jour au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Va'aletoa Malielegaoi