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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 12H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 13H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 14H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 15H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 16H00
Samoa Américaines : 00H00
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Tadjikistan : 17H00
Samoa Américaines : 01H00
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Tadjikistan : 18H00
Samoa Américaines : 02H00
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Tadjikistan : 19H00
Samoa Américaines : 03H00
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Tadjikistan : 20H00
Samoa Américaines : 04H00
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Tadjikistan : 21H00
Samoa Américaines : 05H00
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Tadjikistan : 22H00
Samoa Américaines : 06H00
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Tadjikistan : 23H00
Samoa Américaines : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa Américaines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sylvia Fakafanua