Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 11H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord
Drapeau des Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Mariannes du Nord : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Est-Timoraise.
  • Timor Oriental : 00H00

    Îles Mariannes du Nord : 01H00

  • Timor Oriental : 01H00

    Îles Mariannes du Nord : 02H00

  • Timor Oriental : 02H00

    Îles Mariannes du Nord : 03H00

  • Timor Oriental : 03H00

    Îles Mariannes du Nord : 04H00

  • Timor Oriental : 04H00

    Îles Mariannes du Nord : 05H00

  • Timor Oriental : 05H00

    Îles Mariannes du Nord : 06H00

  • Timor Oriental : 06H00

    Îles Mariannes du Nord : 07H00

  • Timor Oriental : 07H00

    Îles Mariannes du Nord : 08H00

  • Timor Oriental : 08H00

    Îles Mariannes du Nord : 09H00

  • Timor Oriental : 09H00

    Îles Mariannes du Nord : 10H00

  • Timor Oriental : 10H00

    Îles Mariannes du Nord : 11H00

  • Timor Oriental : 11H00

    Îles Mariannes du Nord : 12H00

  • Timor Oriental : 12H00

    Îles Mariannes du Nord : 13H00

  • Timor Oriental : 13H00

    Îles Mariannes du Nord : 14H00

  • Timor Oriental : 14H00

    Îles Mariannes du Nord : 15H00

  • Timor Oriental : 15H00

    Îles Mariannes du Nord : 16H00

  • Timor Oriental : 16H00

    Îles Mariannes du Nord : 17H00

  • Timor Oriental : 17H00

    Îles Mariannes du Nord : 18H00

  • Timor Oriental : 18H00

    Îles Mariannes du Nord : 19H00

  • Timor Oriental : 19H00

    Îles Mariannes du Nord : 20H00

  • Timor Oriental : 20H00

    Îles Mariannes du Nord : 21H00

  • Timor Oriental : 21H00

    Îles Mariannes du Nord : 22H00

  • Timor Oriental : 22H00

    Îles Mariannes du Nord : 23H00

  • Timor Oriental : 23H00

    Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord et Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Valeria ToribiongValeria Toribiong

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