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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Samoa : 04H00
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Timor Oriental : 01H00
Samoa : 05H00
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Timor Oriental : 02H00
Samoa : 06H00
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Timor Oriental : 03H00
Samoa : 07H00
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Timor Oriental : 04H00
Samoa : 08H00
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Timor Oriental : 05H00
Samoa : 09H00
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Timor Oriental : 06H00
Samoa : 10H00
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Timor Oriental : 07H00
Samoa : 11H00
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Timor Oriental : 08H00
Samoa : 12H00
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Timor Oriental : 09H00
Samoa : 13H00
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Timor Oriental : 10H00
Samoa : 14H00
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Timor Oriental : 11H00
Samoa : 15H00
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Timor Oriental : 12H00
Samoa : 16H00
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Timor Oriental : 13H00
Samoa : 17H00
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Timor Oriental : 14H00
Samoa : 18H00
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Timor Oriental : 15H00
Samoa : 19H00
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Timor Oriental : 16H00
Samoa : 20H00
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Timor Oriental : 17H00
Samoa : 21H00
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Timor Oriental : 18H00
Samoa : 22H00
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Timor Oriental : 19H00
Samoa : 23H00
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Timor Oriental : 20H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 21H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 22H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 23H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa également Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa, Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa