Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 20H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 14H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 15H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 16H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 17H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 18H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 19H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 20H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Timor Oriental : 21H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Timor Oriental : 22H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Timor Oriental : 23H00
Samoa Américaines : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sam Dadae