Décalage Horaire entre le Togo et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Polynésie Française Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 06H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 07H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 08H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 09H00

  Polynésie Française : 00H00

• Togo : 10H00

  Polynésie Française : 01H00

• Togo : 11H00

  Polynésie Française : 02H00

• Togo : 12H00

  Polynésie Française : 03H00

• Togo : 13H00

  Polynésie Française : 04H00

• Togo : 14H00

  Polynésie Française : 05H00

• Togo : 15H00

  Polynésie Française : 06H00

• Togo : 16H00

  Polynésie Française : 07H00

• Togo : 17H00

  Polynésie Française : 08H00

• Togo : 18H00

  Polynésie Française : 09H00

• Togo : 19H00

  Polynésie Française : 10H00

• Togo : 20H00

  Polynésie Française : 11H00

• Togo : 21H00

  Polynésie Française : 12H00

• Togo : 22H00

  Polynésie Française : 13H00

• Togo : 23H00

  Polynésie Française : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sam Dadae