Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Togo et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Nauru : 12H00
-
Togo : 01H00
Nauru : 13H00
-
Togo : 02H00
Nauru : 14H00
-
Togo : 03H00
Nauru : 15H00
-
Togo : 04H00
Nauru : 16H00
-
Togo : 05H00
Nauru : 17H00
-
Togo : 06H00
Nauru : 18H00
-
Togo : 07H00
Nauru : 19H00
-
Togo : 08H00
Nauru : 20H00
-
Togo : 09H00
Nauru : 21H00
-
Togo : 10H00
Nauru : 22H00
-
Togo : 11H00
Nauru : 23H00
-
Togo : 12H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Togo : 13H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Togo : 14H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Togo : 15H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Togo : 16H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Togo : 17H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Togo : 18H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Togo : 19H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Togo : 20H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Togo : 21H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
Togo : 22H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
-
Togo : 23H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito