Décalage Horaire entre le Tonga et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre le Tonga et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 11H au Tonga. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nuku'alofa et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre le Tonga et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tonga et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tonga et Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 22H00 à l'heure du Tonga.
Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre le Tonga et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Tongien.
  • Tonga : 00H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00 (Jour -1)
  • Tonga : 01H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00 (Jour -1)
  • Tonga : 02H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00 (Jour -1)
  • Tonga : 03H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00 (Jour -1)
  • Tonga : 04H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00 (Jour -1)
  • Tonga : 05H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
  • Tonga : 06H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
  • Tonga : 07H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
  • Tonga : 08H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
  • Tonga : 09H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
  • Tonga : 10H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
  • Tonga : 11H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
  • Tonga : 12H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
  • Tonga : 13H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
  • Tonga : 14H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
  • Tonga : 15H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
  • Tonga : 16H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
  • Tonga : 17H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
  • Tonga : 18H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
  • Tonga : 19H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
  • Tonga : 20H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
  • Tonga : 21H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
  • Tonga : 22H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
  • Tonga : 23H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

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