Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00
-
Tonga : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00
-
Tonga : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00
-
Tonga : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00
-
Tonga : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00
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Tonga : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00
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Tonga : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
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Tonga : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
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Tonga : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
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Tonga : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
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Tonga : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
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Tonga : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Tonga : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
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Tonga : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
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Tonga : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
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Tonga : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
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Tonga : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
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Tonga : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
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Tonga : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
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Tonga : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Jayapura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie occidentale (Indonésie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) également Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) également Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama