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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Tonga et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00
-
Tonga : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00
-
Tonga : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00
-
Tonga : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
-
Tonga : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
-
Tonga : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
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Tonga : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
-
Tonga : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
-
Tonga : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
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Tonga : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
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Tonga : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Tonga : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Tonga : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Tonga : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Tonga : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Tonga : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Tonga : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Tonga : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Tonga : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Tonga : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Tonga : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue