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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 21H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Îles Pitcairn : 03H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Îles Pitcairn : 04H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Îles Pitcairn : 05H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 19H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 20H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 21H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Tonga : 22H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Tonga : 23H00
Îles Pitcairn : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Surangel Remengesau