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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Australie : 06H00
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Turkménistan : 01H00
Australie : 07H00
-
Turkménistan : 02H00
Australie : 08H00
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Turkménistan : 03H00
Australie : 09H00
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Turkménistan : 04H00
Australie : 10H00
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Turkménistan : 05H00
Australie : 11H00
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Turkménistan : 06H00
Australie : 12H00
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Turkménistan : 07H00
Australie : 13H00
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Turkménistan : 08H00
Australie : 14H00
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Turkménistan : 09H00
Australie : 15H00
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Turkménistan : 10H00
Australie : 16H00
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Turkménistan : 11H00
Australie : 17H00
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Turkménistan : 12H00
Australie : 18H00
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Turkménistan : 13H00
Australie : 19H00
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Turkménistan : 14H00
Australie : 20H00
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Turkménistan : 15H00
Australie : 21H00
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Turkménistan : 16H00
Australie : 22H00
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Turkménistan : 17H00
Australie : 23H00
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Turkménistan : 18H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue