Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Australie : 05H00
-
Turkménistan : 01H00
Australie : 06H00
-
Turkménistan : 02H00
Australie : 07H00
-
Turkménistan : 03H00
Australie : 08H00
-
Turkménistan : 04H00
Australie : 09H00
-
Turkménistan : 05H00
Australie : 10H00
-
Turkménistan : 06H00
Australie : 11H00
-
Turkménistan : 07H00
Australie : 12H00
-
Turkménistan : 08H00
Australie : 13H00
-
Turkménistan : 09H00
Australie : 14H00
-
Turkménistan : 10H00
Australie : 15H00
-
Turkménistan : 11H00
Australie : 16H00
-
Turkménistan : 12H00
Australie : 17H00
-
Turkménistan : 13H00
Australie : 18H00
-
Turkménistan : 14H00
Australie : 19H00
-
Turkménistan : 15H00
Australie : 20H00
-
Turkménistan : 16H00
Australie : 21H00
-
Turkménistan : 17H00
Australie : 22H00
-
Turkménistan : 18H00
Australie : 23H00
-
Turkménistan : 19H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 20H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 21H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 22H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 23H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue