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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Île Christmas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Christmas ?
Pour calculer l'heure d'Île Christmas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Île Christmas.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Christmas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Christmas à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Île Christmas : 02H00
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Turkménistan : 01H00
Île Christmas : 03H00
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Turkménistan : 02H00
Île Christmas : 04H00
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Turkménistan : 03H00
Île Christmas : 05H00
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Turkménistan : 04H00
Île Christmas : 06H00
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Turkménistan : 05H00
Île Christmas : 07H00
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Turkménistan : 06H00
Île Christmas : 08H00
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Turkménistan : 07H00
Île Christmas : 09H00
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Turkménistan : 08H00
Île Christmas : 10H00
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Turkménistan : 09H00
Île Christmas : 11H00
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Turkménistan : 10H00
Île Christmas : 12H00
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Turkménistan : 11H00
Île Christmas : 13H00
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Turkménistan : 12H00
Île Christmas : 14H00
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Turkménistan : 13H00
Île Christmas : 15H00
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Turkménistan : 14H00
Île Christmas : 16H00
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Turkménistan : 15H00
Île Christmas : 17H00
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Turkménistan : 16H00
Île Christmas : 18H00
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Turkménistan : 17H00
Île Christmas : 19H00
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Turkménistan : 18H00
Île Christmas : 20H00
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Turkménistan : 19H00
Île Christmas : 21H00
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Turkménistan : 20H00
Île Christmas : 22H00
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Turkménistan : 21H00
Île Christmas : 23H00
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Turkménistan : 22H00
Île Christmas : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Île Christmas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Flying Fish Cove depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Flying Fish Cove ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Christmas.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Flying Fish Cove
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Christmas Heure Actuelle Locale en Île Christmas mais aussi Fuseau Horaire d'Île Christmas, Heure du lever du soleil en Île Christmas également Heure du coucher du soleil en Île Christmas et Heure du Zenith en Île Christmas également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Christmas également Heure du Crépuscule en Île Christmas et surtout Durée du Jour en Île Christmas, Passage à l'heure d'hiver en Île Christmas et surtout Passage à l'heure d'été en Île Christmas.
Pōhiva Fifita