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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 12H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 13H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 14H00
Polynésie Française : 00H00
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Turkménistan : 15H00
Polynésie Française : 01H00
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Turkménistan : 16H00
Polynésie Française : 02H00
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Turkménistan : 17H00
Polynésie Française : 03H00
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Turkménistan : 18H00
Polynésie Française : 04H00
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Turkménistan : 19H00
Polynésie Française : 05H00
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Turkménistan : 20H00
Polynésie Française : 06H00
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Turkménistan : 21H00
Polynésie Française : 07H00
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Turkménistan : 22H00
Polynésie Française : 08H00
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Turkménistan : 23H00
Polynésie Française : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Kausea Ielemia