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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Îles Cocos : 01H30
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Turkménistan : 01H00
Îles Cocos : 02H30
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Turkménistan : 02H00
Îles Cocos : 03H30
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Turkménistan : 03H00
Îles Cocos : 04H30
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Turkménistan : 04H00
Îles Cocos : 05H30
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Turkménistan : 05H00
Îles Cocos : 06H30
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Turkménistan : 06H00
Îles Cocos : 07H30
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Turkménistan : 07H00
Îles Cocos : 08H30
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Turkménistan : 08H00
Îles Cocos : 09H30
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Turkménistan : 09H00
Îles Cocos : 10H30
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Turkménistan : 10H00
Îles Cocos : 11H30
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Turkménistan : 11H00
Îles Cocos : 12H30
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Turkménistan : 12H00
Îles Cocos : 13H30
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Turkménistan : 13H00
Îles Cocos : 14H30
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Turkménistan : 14H00
Îles Cocos : 15H30
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Turkménistan : 15H00
Îles Cocos : 16H30
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Turkménistan : 16H00
Îles Cocos : 17H30
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Turkménistan : 17H00
Îles Cocos : 18H30
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Turkménistan : 18H00
Îles Cocos : 19H30
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Turkménistan : 19H00
Îles Cocos : 20H30
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Turkménistan : 20H00
Îles Cocos : 21H30
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Turkménistan : 21H00
Îles Cocos : 22H30
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Turkménistan : 22H00
Îles Cocos : 23H30
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Turkménistan : 23H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Jacinda Bridges