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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Îles Salomon : 06H00
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Turkménistan : 01H00
Îles Salomon : 07H00
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Turkménistan : 02H00
Îles Salomon : 08H00
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Turkménistan : 03H00
Îles Salomon : 09H00
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Turkménistan : 04H00
Îles Salomon : 10H00
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Turkménistan : 05H00
Îles Salomon : 11H00
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Turkménistan : 06H00
Îles Salomon : 12H00
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Turkménistan : 07H00
Îles Salomon : 13H00
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Turkménistan : 08H00
Îles Salomon : 14H00
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Turkménistan : 09H00
Îles Salomon : 15H00
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Turkménistan : 10H00
Îles Salomon : 16H00
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Turkménistan : 11H00
Îles Salomon : 17H00
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Turkménistan : 12H00
Îles Salomon : 18H00
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Turkménistan : 13H00
Îles Salomon : 19H00
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Turkménistan : 14H00
Îles Salomon : 20H00
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Turkménistan : 15H00
Îles Salomon : 21H00
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Turkménistan : 16H00
Îles Salomon : 22H00
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Turkménistan : 17H00
Îles Salomon : 23H00
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Turkménistan : 18H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Salomon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon également Fuseau Horaire des Îles Salomon, Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et Heure du Zenith aux Îles Salomon et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Salomon mais aussi Durée du Jour aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Salilo Telito