Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Micronésie : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Micronésie : 00H00
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Vanuatu : 02H00
Micronésie : 01H00
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Vanuatu : 03H00
Micronésie : 02H00
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Vanuatu : 04H00
Micronésie : 03H00
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Vanuatu : 05H00
Micronésie : 04H00
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Vanuatu : 06H00
Micronésie : 05H00
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Vanuatu : 07H00
Micronésie : 06H00
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Vanuatu : 08H00
Micronésie : 07H00
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Vanuatu : 09H00
Micronésie : 08H00
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Vanuatu : 10H00
Micronésie : 09H00
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Vanuatu : 11H00
Micronésie : 10H00
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Vanuatu : 12H00
Micronésie : 11H00
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Vanuatu : 13H00
Micronésie : 12H00
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Vanuatu : 14H00
Micronésie : 13H00
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Vanuatu : 15H00
Micronésie : 14H00
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Vanuatu : 16H00
Micronésie : 15H00
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Vanuatu : 17H00
Micronésie : 16H00
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Vanuatu : 18H00
Micronésie : 17H00
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Vanuatu : 19H00
Micronésie : 18H00
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Vanuatu : 20H00
Micronésie : 19H00
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Vanuatu : 21H00
Micronésie : 20H00
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Vanuatu : 22H00
Micronésie : 21H00
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Vanuatu : 23H00
Micronésie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.