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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Tonga : 02H00
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Vanuatu : 01H00
Tonga : 03H00
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Vanuatu : 02H00
Tonga : 04H00
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Vanuatu : 03H00
Tonga : 05H00
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Vanuatu : 04H00
Tonga : 06H00
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Vanuatu : 05H00
Tonga : 07H00
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Vanuatu : 06H00
Tonga : 08H00
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Vanuatu : 07H00
Tonga : 09H00
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Vanuatu : 08H00
Tonga : 10H00
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Vanuatu : 09H00
Tonga : 11H00
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Vanuatu : 10H00
Tonga : 12H00
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Vanuatu : 11H00
Tonga : 13H00
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Vanuatu : 12H00
Tonga : 14H00
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Vanuatu : 13H00
Tonga : 15H00
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Vanuatu : 14H00
Tonga : 16H00
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Vanuatu : 15H00
Tonga : 17H00
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Vanuatu : 16H00
Tonga : 18H00
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Vanuatu : 17H00
Tonga : 19H00
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Vanuatu : 18H00
Tonga : 20H00
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Vanuatu : 19H00
Tonga : 21H00
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Vanuatu : 20H00
Tonga : 22H00
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Vanuatu : 21H00
Tonga : 23H00
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Vanuatu : 22H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Vanuatu : 23H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga également Fuseau Horaire du Tonga, Heure du lever du soleil au Tonga également Heure du coucher du soleil au Tonga et Heure du Zenith au Tonga ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ainsi que Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga, Passage à l'heure d'hiver au Tonga également Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua