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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Guam : 08H00
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Vatican : 01H00
Guam : 09H00
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Vatican : 02H00
Guam : 10H00
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Vatican : 03H00
Guam : 11H00
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Vatican : 04H00
Guam : 12H00
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Vatican : 05H00
Guam : 13H00
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Vatican : 06H00
Guam : 14H00
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Vatican : 07H00
Guam : 15H00
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Vatican : 08H00
Guam : 16H00
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Vatican : 09H00
Guam : 17H00
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Vatican : 10H00
Guam : 18H00
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Vatican : 11H00
Guam : 19H00
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Vatican : 12H00
Guam : 20H00
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Vatican : 13H00
Guam : 21H00
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Vatican : 14H00
Guam : 22H00
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Vatican : 15H00
Guam : 23H00
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Vatican : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Cité du Vatican ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Cité du Vatican :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita