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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Vatican et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Vatican : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Vatican : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Vatican : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Vatican : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Vatican : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Vatican : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Vatican : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Vatican : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Vatican : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Vatican : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Vatican : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Vatican : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Vatican : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Vatican : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Vatican : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Vatican : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Vatican : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere