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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Vatican et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Nauru : 10H00
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Vatican : 01H00
Nauru : 11H00
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Vatican : 02H00
Nauru : 12H00
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Vatican : 03H00
Nauru : 13H00
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Vatican : 04H00
Nauru : 14H00
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Vatican : 05H00
Nauru : 15H00
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Vatican : 06H00
Nauru : 16H00
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Vatican : 07H00
Nauru : 17H00
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Vatican : 08H00
Nauru : 18H00
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Vatican : 09H00
Nauru : 19H00
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Vatican : 10H00
Nauru : 20H00
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Vatican : 11H00
Nauru : 21H00
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Vatican : 12H00
Nauru : 22H00
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Vatican : 13H00
Nauru : 23H00
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Vatican : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Bill Runga