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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Vatican et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Tokelau : 11H00
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Vatican : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Vatican : 02H00
Tokelau : 13H00
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Vatican : 03H00
Tokelau : 14H00
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Vatican : 04H00
Tokelau : 15H00
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Vatican : 05H00
Tokelau : 16H00
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Vatican : 06H00
Tokelau : 17H00
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Vatican : 07H00
Tokelau : 18H00
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Vatican : 08H00
Tokelau : 19H00
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Vatican : 09H00
Tokelau : 20H00
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Vatican : 10H00
Tokelau : 21H00
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Vatican : 11H00
Tokelau : 22H00
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Vatican : 12H00
Tokelau : 23H00
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Vatican : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Surangel Remengesau