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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Nauru : 16H00
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Venezuela : 01H00
Nauru : 17H00
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Venezuela : 02H00
Nauru : 18H00
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Venezuela : 03H00
Nauru : 19H00
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Venezuela : 04H00
Nauru : 20H00
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Venezuela : 05H00
Nauru : 21H00
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Venezuela : 06H00
Nauru : 22H00
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Venezuela : 07H00
Nauru : 23H00
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Venezuela : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Venezuela : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Venezuela : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Venezuela : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jioji Seruiratu