Décalage Horaire entre le Vietnam et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00

• Vietnam : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00

• Vietnam : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00

• Vietnam : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00

• Vietnam : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Vietnam : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Vietnam : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Vietnam : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Vietnam : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Vietnam : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Vietnam : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Vietnam : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Vietnam : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Vietnam : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Vietnam : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Vietnam : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Vietnam : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Vietnam : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Vietnam : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Vietnam : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Vietnam : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Vietnam : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Vietnam : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Vietnam : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Sam Dadae