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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 14H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 15H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 16H00
Polynésie Française : 00H00
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Vietnam : 17H00
Polynésie Française : 01H00
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Vietnam : 18H00
Polynésie Française : 02H00
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Vietnam : 19H00
Polynésie Française : 03H00
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Vietnam : 20H00
Polynésie Française : 04H00
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Vietnam : 21H00
Polynésie Française : 05H00
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Vietnam : 22H00
Polynésie Française : 06H00
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Vietnam : 23H00
Polynésie Française : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
David Morrison