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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Îles Cocos : 00H30
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Vietnam : 02H00
Îles Cocos : 01H30
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Vietnam : 03H00
Îles Cocos : 02H30
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Vietnam : 04H00
Îles Cocos : 03H30
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Vietnam : 05H00
Îles Cocos : 04H30
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Vietnam : 06H00
Îles Cocos : 05H30
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Vietnam : 07H00
Îles Cocos : 06H30
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Vietnam : 08H00
Îles Cocos : 07H30
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Vietnam : 09H00
Îles Cocos : 08H30
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Vietnam : 10H00
Îles Cocos : 09H30
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Vietnam : 11H00
Îles Cocos : 10H30
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Vietnam : 12H00
Îles Cocos : 11H30
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Vietnam : 13H00
Îles Cocos : 12H30
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Vietnam : 14H00
Îles Cocos : 13H30
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Vietnam : 15H00
Îles Cocos : 14H30
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Vietnam : 16H00
Îles Cocos : 15H30
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Vietnam : 17H00
Îles Cocos : 16H30
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Vietnam : 18H00
Îles Cocos : 17H30
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Vietnam : 19H00
Îles Cocos : 18H30
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Vietnam : 20H00
Îles Cocos : 19H30
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Vietnam : 21H00
Îles Cocos : 20H30
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Vietnam : 22H00
Îles Cocos : 21H30
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Vietnam : 23H00
Îles Cocos : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et Durée du Jour aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Bill Runga