Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Cook

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Cook Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Îles Cook : 07H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 12H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 13H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 14H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 15H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 16H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 17H00

  Îles Cook : 00H00

• Vietnam : 18H00

  Îles Cook : 01H00

• Vietnam : 19H00

  Îles Cook : 02H00

• Vietnam : 20H00

  Îles Cook : 03H00

• Vietnam : 21H00

  Îles Cook : 04H00

• Vietnam : 22H00

  Îles Cook : 05H00

• Vietnam : 23H00

  Îles Cook : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 23:27

Nina Mata'afa