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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Îles Marshall : 05H00
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Vietnam : 01H00
Îles Marshall : 06H00
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Vietnam : 02H00
Îles Marshall : 07H00
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Vietnam : 03H00
Îles Marshall : 08H00
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Vietnam : 04H00
Îles Marshall : 09H00
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Vietnam : 05H00
Îles Marshall : 10H00
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Vietnam : 06H00
Îles Marshall : 11H00
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Vietnam : 07H00
Îles Marshall : 12H00
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Vietnam : 08H00
Îles Marshall : 13H00
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Vietnam : 09H00
Îles Marshall : 14H00
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Vietnam : 10H00
Îles Marshall : 15H00
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Vietnam : 11H00
Îles Marshall : 16H00
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Vietnam : 12H00
Îles Marshall : 17H00
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Vietnam : 13H00
Îles Marshall : 18H00
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Vietnam : 14H00
Îles Marshall : 19H00
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Vietnam : 15H00
Îles Marshall : 20H00
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Vietnam : 16H00
Îles Marshall : 21H00
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Vietnam : 17H00
Îles Marshall : 22H00
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Vietnam : 18H00
Îles Marshall : 23H00
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Vietnam : 19H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 20H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Vietnam : 21H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Vietnam : 23H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall et Heure du lever du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Surangel Remengesau