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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Samoa : 06H00
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Vietnam : 01H00
Samoa : 07H00
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Vietnam : 02H00
Samoa : 08H00
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Vietnam : 03H00
Samoa : 09H00
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Vietnam : 04H00
Samoa : 10H00
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Vietnam : 05H00
Samoa : 11H00
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Vietnam : 06H00
Samoa : 12H00
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Vietnam : 07H00
Samoa : 13H00
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Vietnam : 08H00
Samoa : 14H00
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Vietnam : 09H00
Samoa : 15H00
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Vietnam : 10H00
Samoa : 16H00
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Vietnam : 11H00
Samoa : 17H00
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Vietnam : 12H00
Samoa : 18H00
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Vietnam : 13H00
Samoa : 19H00
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Vietnam : 14H00
Samoa : 20H00
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Vietnam : 15H00
Samoa : 21H00
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Vietnam : 16H00
Samoa : 22H00
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Vietnam : 17H00
Samoa : 23H00
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Vietnam : 18H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 19H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Vietnam : 20H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Vietnam : 21H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Vietnam : 23H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi