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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Nauru : 05H00
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Vietnam : 01H00
Nauru : 06H00
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Vietnam : 02H00
Nauru : 07H00
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Vietnam : 03H00
Nauru : 08H00
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Vietnam : 04H00
Nauru : 09H00
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Vietnam : 05H00
Nauru : 10H00
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Vietnam : 06H00
Nauru : 11H00
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Vietnam : 07H00
Nauru : 12H00
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Vietnam : 08H00
Nauru : 13H00
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Vietnam : 09H00
Nauru : 14H00
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Vietnam : 10H00
Nauru : 15H00
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Vietnam : 11H00
Nauru : 16H00
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Vietnam : 12H00
Nauru : 17H00
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Vietnam : 13H00
Nauru : 18H00
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Vietnam : 14H00
Nauru : 19H00
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Vietnam : 15H00
Nauru : 20H00
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Vietnam : 16H00
Nauru : 21H00
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Vietnam : 17H00
Nauru : 22H00
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Vietnam : 18H00
Nauru : 23H00
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Vietnam : 19H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 20H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Vietnam : 21H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Vietnam : 23H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Bill Runga