Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Bahamas : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Bahamas : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Bahamas : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Bahamas : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Bahamas : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Bahamas : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Bahamas : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
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Bahamas : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Bahamas : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
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Bahamas : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
-
Bahamas : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jayapura ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie), Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama