Décalage Horaire entre les Bahamas et le Guam

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Guam ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Guam Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Guam : 14H00

• Bahamas : 01H00

  Guam : 15H00

• Bahamas : 02H00

  Guam : 16H00

• Bahamas : 03H00

  Guam : 17H00

• Bahamas : 04H00

  Guam : 18H00

• Bahamas : 05H00

  Guam : 19H00

• Bahamas : 06H00

  Guam : 20H00

• Bahamas : 07H00

  Guam : 21H00

• Bahamas : 08H00

  Guam : 22H00

• Bahamas : 09H00

  Guam : 23H00

• Bahamas : 10H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 11H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 12H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 13H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 14H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 15H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Guam : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Guam : 08H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Guam : 09H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Guam : 10H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Guam : 11H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Guam : 12H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Guam : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sarote Katonivere