Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 12H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Cook : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Émirienne.
  • Émirats Arabes Unis : 00H00

    Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 01H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 02H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 03H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 04H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 05H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 06H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 07H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 08H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 09H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 10H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 11H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 12H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 13H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Émirats Arabes Unis : 14H00

    Îles Cook : 00H00
  • Émirats Arabes Unis : 15H00

    Îles Cook : 01H00
  • Émirats Arabes Unis : 16H00

    Îles Cook : 02H00
  • Émirats Arabes Unis : 17H00

    Îles Cook : 03H00
  • Émirats Arabes Unis : 18H00

    Îles Cook : 04H00
  • Émirats Arabes Unis : 19H00

    Îles Cook : 05H00
  • Émirats Arabes Unis : 20H00

    Îles Cook : 06H00
  • Émirats Arabes Unis : 21H00

    Îles Cook : 07H00
  • Émirats Arabes Unis : 22H00

    Îles Cook : 08H00
  • Émirats Arabes Unis : 23H00

    Îles Cook : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Abou Dabi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Janet MarapeJanet Marape

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