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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Îles Pitcairn : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere