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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Nauru : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Nauru : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Nauru : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Nauru : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Nauru : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Nauru : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Nauru : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Nauru : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Nauru : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Nauru : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Nauru : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Nauru : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Nauru : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Nauru : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Nauru : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Nauru : 23H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi