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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 00H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
États-Unis : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
États-Unis : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
États-Unis : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
États-Unis : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
États-Unis : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
États-Unis : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
États-Unis : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
États-Unis : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
États-Unis : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
États-Unis : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
États-Unis : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
États-Unis : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
-
États-Unis : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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États-Unis : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
-
États-Unis : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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États-Unis : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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États-Unis : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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États-Unis : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
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États-Unis : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00
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États-Unis : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00
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États-Unis : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00
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États-Unis : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00
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États-Unis : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Jacinda Bridges