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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Île Norfolk : 20H00
-
États-Unis : 01H00
Île Norfolk : 21H00
-
États-Unis : 02H00
Île Norfolk : 22H00
-
États-Unis : 03H00
Île Norfolk : 23H00
-
États-Unis : 04H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Île Norfolk : 15H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Île Norfolk : 16H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Île Norfolk : 17H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Île Norfolk : 18H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Île Norfolk : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk, Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Janet Marape