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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 00H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Polynésie Française : 00H00
-
États-Unis : 01H00
Polynésie Française : 01H00
-
États-Unis : 02H00
Polynésie Française : 02H00
-
États-Unis : 03H00
Polynésie Française : 03H00
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États-Unis : 04H00
Polynésie Française : 04H00
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États-Unis : 05H00
Polynésie Française : 05H00
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États-Unis : 06H00
Polynésie Française : 06H00
-
États-Unis : 07H00
Polynésie Française : 07H00
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États-Unis : 08H00
Polynésie Française : 08H00
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États-Unis : 09H00
Polynésie Française : 09H00
-
États-Unis : 10H00
Polynésie Française : 10H00
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États-Unis : 11H00
Polynésie Française : 11H00
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États-Unis : 12H00
Polynésie Française : 12H00
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États-Unis : 13H00
Polynésie Française : 13H00
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États-Unis : 14H00
Polynésie Française : 14H00
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États-Unis : 15H00
Polynésie Française : 15H00
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États-Unis : 16H00
Polynésie Française : 16H00
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États-Unis : 17H00
Polynésie Française : 17H00
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États-Unis : 18H00
Polynésie Française : 18H00
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États-Unis : 19H00
Polynésie Française : 19H00
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États-Unis : 20H00
Polynésie Française : 20H00
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États-Unis : 21H00
Polynésie Française : 21H00
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États-Unis : 22H00
Polynésie Française : 22H00
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États-Unis : 23H00
Polynésie Française : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Tina Minogue