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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 19H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Guam : 19H00
-
États-Unis : 01H00
Guam : 20H00
-
États-Unis : 02H00
Guam : 21H00
-
États-Unis : 03H00
Guam : 22H00
-
États-Unis : 04H00
Guam : 23H00
-
États-Unis : 05H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 12H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Guam : 15H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Guam : 16H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Guam : 17H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Guam : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Nina Mata'afa