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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Tonga : 22H00
-
États-Unis : 01H00
Tonga : 23H00
-
États-Unis : 02H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 03H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 04H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Tonga : 16H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Tonga : 17H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Tonga : 18H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Tonga : 19H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Tonga : 20H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Tonga : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga sans oublier Heure du Zenith au Tonga également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua